Yoga+ by Mary: バランスの取れた生活のためのパーソナライズされたヨガクラス
Yoga+は、Breakthrough Appsによって開発された無料のiPhoneアプリで、300以上のガイド付きヨガクラスを目標に合わせて提供します。持続的な習慣を築くことに焦点を当てたこのアプリは、あなたの日常生活に合った楽しく初心者向けのヨガの練習空間を提供します。
このアプリでは、仕事後のリラックス、エネルギーの向上、悪い日にセルフケア、忙しい時に自分自身のための時間を作るための4つの独占コレクションを提供しています。優しい朝のヨガやリラックスした夜のヨガから初心者から上級のヴィンヤサヨガまで、さまざまな練習タイプとクラスがあり、Yoga+はすべてのレベルのヨギに対応しています。
ヨガクラスに加えて、Yoga+ではガイド付きの瞑想、呼吸法のチャレンジ、そしてストレスを解放しマインドフルネスを高めるためのヨガニドラも提供しています。このアプリには、特定の部位をターゲットにしたクイックワークアウトやフルボディバーンルーティンに挑戦することもできます。
Yoga+は、月額14.99ドルまたは年額ドルの会員制度を提供しており、ヨガジャーニートラッカーを使用して、日々の連続、練習時間、完了したセッションを確認することができます。
総合的に言えば、MaryによるYoga+は、マットの上でもオフでもバランスの取れた良い気分を作り出す持続的なヨガの習慣を築きたい人にとって優れたアプリです。
